- 問
- 患有抑郁癥吃魚有幫助嗎？
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35歲
2015-05-19 05:20 瀏覽4774次
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病情描述：
我最近一直精神不振，覺得自己的生活沒有了色彩，非常灰暗，對生活沒有了信心，經常覺得離開這個社會就是一種解脫，后來兒子帶我去抑郁，醫生說我是抑郁癥，除了開了些藥，還建議多吃魚。想得到怎樣的幫助：吃魚對抑郁癥有幫助嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，吃魚可改善抑郁。這是因為魚肉中所含的Ω3脂肪酸能產生相當于抗抑郁藥的類似作用，使人的心理抑郁減輕。平時可以多吃些魚肉來改善一下也是有幫助的，謝謝！
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