- 問
- 抑郁癥在生活上要注意什么
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45歲
2015-04-09 07:26 瀏覽9072次
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病情描述：
不知道是不是因?yàn)楣ぷ鬟€有生活的壓力有些大心情總是有些抑郁，每天精神總是像根弦似得緊繃著，稍不留神在工作中就會(huì)被排擠掉，家人也總是擔(dān)心害怕我會(huì)患上抑郁癥，抑郁在生活上要注意什么。想得到怎樣的幫助：抑郁在生活上要注意什么。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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根據(jù)您的描述，這種情況只是一種抑郁情緒的表現(xiàn)，目前還無法診斷為抑郁癥。建議您多和家人朋友進(jìn)行溝通交流、適時(shí)外出運(yùn)動(dòng)鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好，這些都可以緩解抑郁情緒。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者首先要對(duì)身邊的人敞開心扉，有事要說出來，不要憋在心里，在需要的時(shí)候可以向朋友家人尋求幫助；平日里要時(shí)常多參加戶外活動(dòng)，生活要有規(guī)律，要有充足的睡眠。
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