- 問(wèn)
- 抑郁癥，引起的主要原因？
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33歲
2015-04-07 04:55 瀏覽7988次
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病情描述：
最近不知道是怎么了，老是愛(ài)發(fā)脾氣的，有時(shí)候還想自殺啊，都不知道發(fā)生了什么事情導(dǎo)致的這樣啊，現(xiàn)在回到家里，寶寶都不怎么理我了，我們家人也好擔(dān)心我啊，于是建議我去了醫(yī)院看了醫(yī)生，說(shuō)是抑郁癥啊。想得到怎樣的幫助：抑郁癥，引起的主要原因？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，其實(shí)沒(méi)有想象的嚴(yán)重，很多人都會(huì)有壓抑的情況出現(xiàn)，這時(shí)候我們就要注意調(diào)節(jié)了。這里我給大家推薦一種冥想的方法。就是找一個(gè)安靜的環(huán)境，閉上眼，想一些自己很快樂(lè)的記憶，這樣可以緩解壓抑。另外可以吃些令自己開(kāi)心的食物。那些你最愛(ài)吃的就是最能令你開(kāi)心的，犒勞一下自己，身心也在餐桌上得到放松。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過(guò)度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，保持健康。
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楚恒群
副主任醫(yī)師 已幫助 2930 人- 2015-04-07 06:30
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，引起抑郁常見(jiàn)的原因：65%的抑郁患者其抑郁是軀體疾病的后果，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病；35%的患者抑郁是發(fā)生在軀體疾病之前，即生活事件的應(yīng)激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導(dǎo)致抑郁。
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孟憲志
主治醫(yī)師 已幫助 2951 人- 2015-04-07 07:15
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