- 問
- 要是失眠了是因為什么呢？
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31歲
2015-04-11 06:07 瀏覽4572次
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病情描述：
我最近總是睡不著覺，晚上的時候整夜整夜的睜著眼睛，白天又困的不行了，所以我很苦惱，眼睛上很大的黑眼圈，所以我想咨詢一下，像我這種失眠的情況是因為什么原因呢。想得到怎樣的幫助：要是失眠了是因為什么呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，目前引起失眠的原因很多，有的是因為平時不良的生活習慣導致的，有的人晚上經常玩手機也會引起失眠的癥狀，建議你可以平時在晚上睡前泡腳，并且早些上床休息比較好。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好正好相反咖啡是提神的喝了反而睡不著覺我們在學校里考試的時候都喝咖啡提神指導意見：晚上睡覺前一個小時可以喝包牛奶和酸奶有助于入眠不過就算睡不著也不要有什么心里壓力放松后自然而然的就會睡著的希望我的回答對你有所幫助
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