- 問
- 強迫癥要怎么樣有機會能治療才好?
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25歲
2015-03-31 05:15 瀏覽4175次
病情描述:
快畢業了剛找到一份庫管的實習工作,每次鎖門以后都會懷疑自己是否真的已經把門鎖好了,有時候都已經走出很遠了還會回來再確認一下。這是強迫癥嗎?想得到怎樣的幫助:哪種方法可以有效緩解強迫癥?
- 答
您好,一般是有強迫癥,與精神長期高度緊張有關,建議你給自己放個假,調節一下情緒.最重要的是自己從內心調理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強迫經歷,爭取不讓它發生,及時轉移思路,或者去看一看心理醫生。

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2015-03-31 04:24
- 答
你好,對待強迫思想和強迫動作,一旦出現,也不要一味采取克制、壓抑或忍耐的態度,這樣做往往只能控制短時間,以后很可能會引起更大的癥狀“反跳”。建議放松一下緊張的心態,可以通過工作時的用心來避免對自己的懷疑。要多多的與人交流,不要將自己放在一個極度思考的狀態。

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2015-03-31 07:29