- 問(wèn)
- 強(qiáng)迫癥是需要怎么樣調(diào)理呢？
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34歲
2015-03-04 03:52 瀏覽5944次
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病情描述：
最近總感覺(jué)自己悶悶不樂(lè)的，然后總想讓自己忙活起來(lái)，有時(shí)候常去想一件事情，我這是怎么了，醫(yī)生說(shuō)我的情況是強(qiáng)迫癥，我很是擔(dān)心自己的身體健康。想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥是應(yīng)該怎么治療的呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，最近精神狀態(tài)不好可能是由于最近壓力過(guò)大、睡眠不好等導(dǎo)致的，找到病因就能很好的治療。找到病因，放松心情，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?guī)律的飲食。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2453 人- 2015-03-04 06:10
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好。進(jìn)行系統(tǒng)脫敏：使自己反復(fù)地長(zhǎng)時(shí)間暴露于恐懼的想法和情境中，這樣會(huì)給自己提供豐富的信息，打破原來(lái)的錯(cuò)誤連接，矯正一直持有的負(fù)性評(píng)價(jià)，最終促進(jìn)自己對(duì)先前的威脅性刺激形成習(xí)慣化。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-03-04 07:03
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