- 問
- 請問白癜風要多吃什么樣蔬菜和水果?
-
31歲
2015-03-25 08:14 瀏覽10121次
病情描述:
只是知道要多吃一下維生素的食物,但是不知道什么蔬菜和水果成分比較多!想得到怎樣的幫助:請問白癜風要多吃什么樣蔬菜和水果?
- 答
您好,白癜風患者注意生活要有規律,注意勞逸結合,戒除不益于身體健康和影響病體康復的個人嗜好。 指導意見飲食上可以多吃些黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳,豆制品,動物肝臟,新鮮蔬菜,來促進白癜風治療。治療白斑應信賴中醫。

-
2015-03-25 05:47
- 答
你好!含維生素B多的水果有:西紅柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,彌猴桃等.維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素B,則細胞功能馬上降低,引起代謝障礙,這時人體會出現怠滯和食欲不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害,在許多場合下是和維生素B缺乏癥并行的。以下是含有豐富維生素B的食品:①含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。②含有豐富維生素B2的食品:七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品:肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存,所以應每天補充。B族維生素若想全部攝取比較困難,但是認真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白,②和⑧全都含在大體相同的食物中。因此①作為一組食物,②和③合在一起形成一組食物,組合選擇兩組食物,基本上可以把B族維生素攝取到手。維生素B1是水溶性維生素。和所有B族維生素一樣,多余的B1不會貯藏于體內,而會完全排出體外。所以,必須每天補充。

-
2015-03-25 06:22
- 答
你好,白癜風最好是不要吃富含維生素C的食物的。指導意見富含維生素C的水果有橙子,柚子,檸檬之類的,不要吃這些東西。

-
2015-03-25 06:40