- 問
- 得抑郁癥了以后飲食上注意什么事情？
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41歲
2015-03-15 04:02 瀏覽7614次
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病情描述：
不知道我是為什么在今年的時候為什么會不開心的，成天也不想出門，特別的怕接觸社會了，現(xiàn)在我還出現(xiàn)了悲觀、腦子反應(yīng)慢的情況了，老公和我到醫(yī)院看了醫(yī)生，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。想得到怎樣的幫助：請問，得抑郁癥了以后飲食上注意什么事情？
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- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 多跟家人朋友聊天溝通，別把自己什么事情悶心里
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 我挺高興的，但是太累了！你心里想什么事情影響了吧
- 抑郁癥兩個月了對什么事情都不敢興趣干什么都沒有意思
- 抑郁癥明白事情嗎，說什么他能聽懂嗎
- 覺得自己前途無望 我也不知道是不是抑郁癥 反正做什么事情都力不從心
- 我的一個朋友他經(jīng)常對什么事情都沒有信心煩躁易發(fā)脾氣那是不是抑郁癥
- 不知什么叫抑郁癥 多想想開心的事，可以多做點事情分散一下注意力
- 我懷孕五個月了生氣一個晚上都沒睡覺會不會對寶寶不好我感覺我有抑郁癥了寶寶應(yīng)該不會有什么事情吧請寶媽告...
- 抑郁癥的病人飲食中注意什么事情？
- 我好像是產(chǎn)后抑郁癥；對什么事情
- 抑郁癥的孕婦應(yīng)該注意些什么事情呢？
- 抑郁癥患者做些什么事情可以對病情有利？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據(jù)經(jīng)驗不是太嚴(yán)重，要有正常合理的作息規(guī)律，盡量按時吃飯，起居有規(guī)律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態(tài)和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯條，會導(dǎo)致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)抑郁的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。
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