- 問
- 患有強迫癥怎樣才能調理好？
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30歲
2015-04-15 04:27 瀏覽6412次
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病情描述：
我最近強迫癥的癥狀是越來越嚴重，平時生活中總是有別人必須要按照我的生活習慣來習慣，如果有人違背我的意愿，我就會大發脾氣，甚至不能忍受這種強迫癥怎樣調理想得到怎樣的幫助：患有強迫癥該怎樣才能調理好？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！強迫癥屬于心里性疾病，如果病情比較嚴重必須要藥物治療，對于強迫癥的治療，可以通過中醫配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來的副作用，又能從根本上得到治療，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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讓自己時刻感到充實、愉快，盡量避免令自己陷入焦慮、抑郁、無望等不良情緒和心境中。要知道，強迫癥的發病與不良情緒有著密切的關系。參加文體活動。從事各種有趣的文體活動，可以解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事，讓生活充實起來，就會減輕癥狀的干擾，恐懼和焦慮也會逐漸減輕。適時宣泄。找個自己信任、尊敬的人，告訴他你的痛苦，讓他把你應該做的寫在紙上，迷茫時就看一看也不錯，自己的思維太專牛角尖，看看正確的做法，不用多想去做就行。另外之所以要寫在紙上是因為談話容易淡忘。
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