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問

抑郁癥平時的飲食注意事項是啥？: 32歲
2015-04-07 08:28 瀏覽8744次

病情描述：

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答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好，安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用。

李文榮

主治醫師

已幫助 2909 人

2015-04-07 05:39

向TA提問

有用(2)

答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好，這個情況應該多注意一些飲食和衛生，食物中的維生素和氨基酸的含量對人的情緒有重要影響。身體中即使缺少一種營養物，也會在易動感情的人身上引起抑郁癥。因此，抑郁癥患者應該吃一些富含維生素B的食物，如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜，多吃些疏肝導氣和清淡的食物，有利于調整不良情緒。忌吃姜辣及油煎炸烤等刺激性食品。多吃糖類多吃含鈣食物，注意補充鎂，補充氨基酸，補充維生素B族.生活上患者可以進行食物治療，擁有好的體魄才能去抵御疾病。