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得了抑郁癥有什么辦法調理呢?

22歲

       2015-03-26 11:39      瀏覽9966次
    病情描述:
    這段時間心情不是很好,我找了個男朋友家里人就因為南方條件不好,就堅決的反對,可是我不同意,家里就不讓我出門,后來就得了抑郁癥,現在要怎么調理過來呢。想得到怎樣的幫助:得了抑郁癥該怎么調理好呢?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,請不要過分擔心,加強在外面的時間,多和別人溝通,有什么不開心的就告訴自己的親朋好友,不要憋在肚子里,有不開心的,就哭出來,在向父母交流。想笑就笑,想哭就哭,用現實的目光面對生活。多上網聊天,結交更多的朋友,心里有什么事,就和他們說,要把自己難受的事情都說出來哦。并且要多出去外面玩,學會溝通,有了第一步,就會有下一步。久而久之,都會改變。患者在日常生活中可以多鍛煉身體,尤其是早上的時候,應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。

    李文榮

    主治醫師 已幫助 2909
    2015-03-26 09:08
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    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    抑郁癥這種心理因素的疾病,目前國際上比較公認的致病原因是:心理疾病是受到了負面磁場干擾大腦導致的。藥物推薦采用唯他停或單胺氧化酶抑制劑等,但幾乎沒有什么藥物能根除。m4

    白韶軍

    副主任醫師 已幫助 2653
    2015-03-26 09:55
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有用(11)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    您好,根據您所描述的,得了抑郁癥要做藥物治療和心理治療,要學會自我調節保持樂觀的心態和愉快的心情,要學會有技巧有方法得多與同事溝通,營造一個比較良好的工作環境,讓自己的心情開心起來,另外也可以多鍛煉身體,促進身心健康,每天飲食一定要有規律,。

    李立群

    主治醫師 已幫助 2452
    2015-03-26 13:02
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