- 問
- 抑郁癥吃什么食物調理好呢
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25歲
2015-04-09 03:46 瀏覽8048次
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病情描述：
我姐本來就是一個少言寡語的人，可是，由于工作的關系，卻變成了抑郁癥了，現在變的更是不愛說話了，也不愿意出門，也在吃藥治療著，但是，效果也不是很明顯想得到怎樣的幫助：抑郁癥吃什么食物調理好
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者可食用抗抑郁食物。指導意見：據我個人所知，青色的香蕉皮煮水或直接吃有抗抑郁作用，雖然可能不是很好吃。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，1、持久憂愁、焦慮或空虛情緒 牛乳類及其制品，多吃各種蛋類，多吃肉類，豆類及其加工制品，蔬菜水果類，還有就是多吃谷物。 2、難以思考、注意力無法集中，反應遲滯的抑郁癥吃什么？ 這種癥狀可以考慮吃一些魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆漿、豆腐等，這些食物不僅僅富含蛋白質，還包含大量鈣、鐵、維生素A等。這些食物可以提高大腦功能，提高記憶力，能保持大腦長時間更好的工作。
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