- 問
- 強(qiáng)迫癥要何才可以徹底根治?
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23歲
2015-03-06 09:42 瀏覽10025次
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病情描述：
每次出門時(shí)，我都有個(gè)習(xí)慣，就是門鎖上后都會(huì)再擰一下門把手，看是不是真鎖上了，原先我以為是個(gè)好習(xí)慣，這叫細(xì)心，沒想到后來越變?cè)絿?yán)重了，就去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生說是得了強(qiáng)迫癥。想得到怎樣的幫助：得了強(qiáng)迫癥怎么辦？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,強(qiáng)迫癥大多數(shù)時(shí)候是一種心理作用，有時(shí)候覺得自己不做這件事時(shí)，會(huì)覺得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關(guān)系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個(gè)人悶在家里。開朗一點(diǎn)，開朗的人對(duì)事對(duì)物都會(huì)看得開些，不那么容易鉆牛角尖。建議患者平時(shí)心里有事情，最好找人傾訴，可以是家人，也可以是朋友，我一般都會(huì)找閨蜜，因?yàn)槟昙o(jì)差不多，很多事情容易理解。不要總是一個(gè)人悶在家里。開朗一點(diǎn)，開朗的人對(duì)事對(duì)物都會(huì)看得開些，不那么容易鉆牛角尖。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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硬碰硬我們是干不過強(qiáng)迫癥的，否則它就不叫強(qiáng)迫癥了。對(duì)于是石頭的強(qiáng)迫癥，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。治療強(qiáng)迫癥千萬不要控制與克制，那樣只會(huì)更嚴(yán)重,要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現(xiàn)。
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