- 問
- 強迫癥的初期表現是什么m?
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22歲
2015-03-22 04:41 瀏覽6519次
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病情描述：
覺得最近自己的很多生活習慣就像是患了強迫癥，比如，我晚上睡覺的時候，手機必須不能關機的放在枕頭邊上，有時候發呆，就會習慣性的一次次的刷新電腦桌面，刪除文件之后，一定要及時馬上把回收站也刪除，我應該怎么辦？想得到怎樣的幫助：怎樣改善強迫癥？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您的病情詳細了解，很高興為您解答。強迫癥病因復雜與心理社會、個性、遺傳及神經內分泌因素有關，與有些不良事件人際關系緊張工作生活受挫折等等有關，個性追求完美。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，強迫癥屬于心里性疾病，對于強迫癥的治療，可以通過中醫配合心理治療效果較好，即避免西藥帶來的副作用，又能從根本上得到治療，平時注意自己的心理狀態特別重要，建議調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于強迫癥的恢復均有很好的幫助。飲食上注意不要經常吃辛辣刺激性太強的食物，以清淡飲食為主，多吃水果。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。
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