- 問
- 有效治療抑郁癥的方法有什么？
-
40歲
2015-04-15 06:25 瀏覽8871次
-
病情描述：
我老是容易感覺心情低落，而且很容易就發脾氣，經常沒有胃口吃東西，晚上也睡不著，還偶爾會出現自暴自棄，去醫院檢查，醫生說是抑郁癥，給我開了藥物治療。想得到怎樣的幫助：有效治療抑郁癥的方法有什么？
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥患者情緒低落，應給予興奮情緒的方法。使其精神輕快、愉悅、開朗，并保持情緒穩定，切忌大喜、大驚。可采用多種方法，如對居住環境的色彩以粉色、橘紅色、黃色藍色等比較艷麗的顏色。室內外花草，以淡雅悠遠的蘭花、菊花、梅花為宜。有條件的可以經常更換環境，經常去花園、游樂場等游玩。也可以適當進行學習、工作和勞動，以轉移情志，從中取得樂趣。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，首先是要適當地鍛煉身體，使身體機能的各個組織處于激活水平，每3天做一次有氧運動，嘗試流汗的感覺，再洗個熱水澡，促進全身血液循環，會讓自己感覺心曠神怡，心情大好。其次是要學會寬恕，很多時候毫無理由地感到傷心和難過，生活的不滿和怨恨都是自己強加給自己的，保持一顆寬恕的心，就可以把這些壓力從肩膀上移走，從而進入快樂開心的狀態。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長命百歲。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 2回答
- 1回答
