- 問
- 親們，產后有沒有抑郁啊？怎么能減輕這種抑郁癥呢？
- 2010-01-09 13:51 瀏覽8170次
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病情描述：
自從產后第三天開始，心中就特別的煩悶。看到什么不順心的就心煩。脾氣也特別的大！寶寶馬上快三個月了，可我這種狀態還是持續不減。怎么辦啊？親們有沒有這樣呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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這是大部分媽媽都會遇到的情況。尤其是沒人照顧的媽媽或者是單獨與婆婆相處的媽媽。我那時也有這樣，但我老公很好，常常寬慰我，建議你還是分散注意力，既然出了月子，可以時不時帶寶寶出去轉轉，你也活動活動，或者你來寶樹，寫寫日記，傳傳照片，參加游戲活動什么的，有時也得點獎品。不要總把注意力放在寶寶或者家庭身上，偶爾放松放松。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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親，你每天可以多看看喜劇片，那樣是可以緩解一下心理的不舒服的，我在坐月子的時候也是看到什么都不順心，心情也不好，就是看喜劇片慢慢的好了一些，你可以沒事的時候多和朋友一起出去逛個街聊聊天
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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我月子里也是這樣啊，無辜哭了好幾次，總是感覺委屈，感覺老公應該使勁陪陪我，出了月子身體恢復好點了，心情也好多了。我那時看喜劇片來著，有委屈時就上網或是給閨蜜打電話抱怨發泄一下，轉移一下注意力就好多了
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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真幸運，還好我沒有那樣。你要自己學會調節，控制自己的情緒，多想想開心的事，或者是看點喜劇讓自己開心起來，慢慢會好的。
