- 問
- 抑郁癥的心理調(diào)節(jié)
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20歲
2012-04-06 05:12 瀏覽10863次
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病情描述：
我還在上高中，今年就要高考了。可是我最近知道我的變化很大，有的時(shí)候我也知道自己不對(duì)，其實(shí)我根本不像媽媽期望的那么高，我也沒有那個(gè)水平能考上好的大學(xué)，我還喜歡獨(dú)處。我懷疑我得了抑郁癥。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，抑郁癥最好是先通過藥物治療，然后再嘗試做心里調(diào)試，做心理調(diào)試可以先從情緒情感開始，讓平淡的心態(tài)無限的擴(kuò)張，看看能不能達(dá)到減少抑郁的目的，然后就是情感的調(diào)節(jié)，通過一段時(shí)間的對(duì)身邊事物的觀察，分析和了解就會(huì)自然的聯(lián)想到自己產(chǎn)生情感共鳴，接下來就是尋找興趣問題的環(huán)節(jié)，在雜亂的環(huán)境里找到自己喜歡的愛好的并且能給自己時(shí)間和勇氣去做，漸漸的抑郁會(huì)不辭而別的。
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