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怎么預防抑郁癥的發生

18歲

       2012-12-21 22:16      瀏覽8679次
    病情描述:
    因為性格內想得原因,我不善交際,有時候想事情也是愛鉆牛角尖,思想很悲觀,我意識到我的精神狀況有點不正常,擔心時間長了我會得抑郁癥,現在我想問問有沒有什么方法能夠預防抑郁癥的發生
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    社交宜廣泛忌自閉也是屬于抑郁癥的預防措施之一,中年朋友需要面對的責任多,心理壓力大,內心有許多煩悶苦于無處訴說。因此預防更年期抑郁癥就是要保持適當的社會接觸,多與他人交流,多想一些開心的事,保持良好的心態。

    吳俊熙

    主治醫師 已幫助 2744
    2012-12-21 22:24
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有用(7)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    預防抑郁癥的發生、降低發病率患病率和預防其復發,對個人,對社會都非常重要。指導意見您好,運動能加強新陳代謝,疏泄負性心理能量,能防止抑郁癥的發作;運動有助于增強體質,產生積極的心理感受,能較快地提高情緒、消除抑郁癥的一系列癥狀。最好在運動保健專家的指導下,根據具體情況選擇適合的運動項目,并且要保持一定的強度、持續時間和頻率。

    謝永紅

    副主任醫師 已幫助 2556
    2012-12-21 22:44
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有用(9)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。指導意見抑郁癥最重要的是嚴防病人自殺,醫務人員和家屬應密切觀察病情,深入了解病人的思想活動。抑郁嚴重時應時刻有人陪伴。抗抑郁藥丙咪嗪、阿密替林、多慮平等都有較好的治療作用,但這些藥物也有不少副作用,如口干、心跳、視力模糊、便秘、皮疹、失眠、直立性虛脫等,所以應在醫生指導下用藥。消極自殺念頭特別嚴重的病人,應不失時機地給予電休克治療。

    楚恒群

    副主任醫師 已幫助 2930
    2012-12-22 00:32
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有用(13)

    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的心境障礙,可由各種原因引起,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,且心境低落與其處境不相稱,嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉為慢性。指導意見由于精神刺激引起的一大組“心因性”抑郁癥,應該說是能有效預防的。人生在世,不可能不碰到外來刺激,不會沒有一點心理矛盾。從根本上消除刺激源不可能,那只好增強對刺激的抗力,加強心理免疫的能力,從而大大降低心因性抑郁癥的發病率。

    胡椿玲

    主治醫師 已幫助 2762
    2012-12-22 01:34
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有用(18)