- 問
- 我是否有抑郁癥這兩年睡眠一直很差，也一直
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22歲
2012-10-07 10:56 瀏覽5379次
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病情描述：
這兩年睡眠一直很差，也一直強迫自己早點睡，可就是躺著怎么也睡不著，感覺心里有事，卻又不知道自己到底在想什么，還有就是經常會想起一些煩心事，然后把自己困住，很痛苦，努力告訴自己不要去想，可還是控制不了自己，我該怎么辦，。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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胡思亂想是很容易導致出現失眠的，針對患者的情況建議要注意規律生活，放松心理，適量鍛煉，增強體質，轉移自己的注意力，必要時要及時到當地醫院的門診就診，進一步明確診斷，對癥治療。
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