- 問
- 如何治療抑郁癥，吃什么好
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24歲
2012-11-02 16:45 瀏覽4682次
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病情描述：
大學畢業后工作一直不穩定，而且工作經常加班，生活沒規律，和男朋友感情也出現了問題。現在對做什么都提不起興趣了，不想上街，也不想見人，總覺得自己是這個世界最可憐的人。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！抑郁癥主要以心理治療為主，藥物治療為輔，長期服用抑郁癥的藥物會對藥物成在依賴性，并且有副作用。指導意見如果抑郁癥不嚴重最好不要用藥物治療，可以采取心理疏導，多和人溝通，自己也要擺正心態，有事就說出來。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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大學畢業后工作一直不穩定，工作經常加班，生活沒規律，感情也出現了問題。分析是抑郁癥。指導意見你好，你遇到的煩心事太多了，很多地方都很壓抑，找你的好朋友談談，重在宣泄和排解壓力，可以吃點牛奶，豆類，瘦肉等，祝健康。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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日常的飲食中應注意食用富含蛋白質的牛肉、豬瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及其制品；同時也要吃含有較多微量元素的食物，應多吃雜糧、粗糧，最好粗細糧搭配。還可以經常適量飲用振奮精神的飲料，如酒、茶、糖、巧克力、咖啡等，能夠強化和活躍思維活動，改善情緒。多一些戶外的活動，最好經常找幾個聚聚。
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