- 問
- 產(chǎn)后抑郁癥請問這個病的癥狀是啥樣的?怎么
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27歲
2012-08-23 17:14 瀏覽10374次
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病情描述：
請問這個病的癥狀是啥樣的?怎么治療和調(diào)節(jié)呢?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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產(chǎn)后抑郁癥的自我療法，產(chǎn)后抑郁癥的患者可以試一試。 1、輕度產(chǎn)后憂郁可自愈，如果你只是產(chǎn)后憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創(chuàng)造健康的產(chǎn)后恢復環(huán)境，當你從醫(yī)院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創(chuàng)造一個安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境。這比了解產(chǎn)后抑郁癥吃什么藥更重要。 3、清淡而營養(yǎng)的產(chǎn)后飲食，吃營養(yǎng)豐富而又清淡的食物，享受被親人照顧的親情，感謝一餐一飯的營養(yǎng)和愛心。 4、適度運動快樂心情，做適量的家務勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內(nèi)自動產(chǎn)生快樂元素，使媽咪的心情從內(nèi)而外地快樂起來。 5、勇敢面對，科學治療，如果媽咪出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，要及時在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。
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