- 問
- 強迫癥吃什么最好？
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30歲
2014-08-27 20:39 瀏覽6344次
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病情描述：
不知道怎么了，心情非常不好，日常也沒有什么特別的事情，可是就是莫名的想哭，總是想起很久很久之前的事情，老公說我現在這樣好像是得了強迫癥。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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對于吃，還是需要營養均衡，但并不是說特定的吃某幾樣東西就能把強迫癥治好的，心病還需心藥醫。強迫癥容易產生“恐懼，強迫，焦慮，抑郁”等負向能量，所以吃一些健康綠色的蔬菜水果總會對身體情緒有幫助。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。菠菜還富含另一種降壓營養物質維生素C，同時也含有大量鐵質和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆等，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月后都無法入睡，并出現健忘和自卑等癥狀。
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