- 問
- 強迫癥不敢扔垃圾怎么辦？
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26歲
2014-09-27 16:40 瀏覽7043次
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病情描述：
我患有強迫癥，每天至少要洗三次的澡，洗幾十次的手，老是害怕自己的身上有什么的臟點啊，做什么事情都要反復檢查幾次的，看到哪些垃圾我都覺得惡心，不敢去碰的，每次家里的垃圾都是老公扔的。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，輕微的強迫癥可以通過轉移自己的視線、轉移注意力,做其他有意義的活動,或多做些運動,關鍵是調節心情和思緒，放松心情，維持平和的情緒.不要給自己太大的壓力，放松自己；若情節嚴重時有必要咨詢心理醫生，進行心理調節。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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輕微的強迫癥可以通過轉移自己的視線、轉移注意力,做其他有意義的活動,或多做些運動,關鍵是調節心情和思緒，放松心情，維持平和的情緒.
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