- 問
- 得了抑郁癥要怎么調理過來
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24歲
2014-06-13 01:39 瀏覽6868次
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病情描述：
開始，因為已經事情之后，我就變的很不愛說話了，每天把自己關在屋里，總是胡思亂想的，都控制不住，有些恐懼，經常做噩夢，我是不是得抑郁了。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好！你的情況應該是抑郁癥了。有抑郁癥的患者要每天適當參加一些力所能及的運動，比如快走、慢跑、散步、踢毽、體操等可以排解陰霾的心情。 有抑郁癥不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認識它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現，然后想辦法擺脫它，相信這樣做之后。你的情況一定有改善的。
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