- 問
- 抑郁癥患者該注意怎么控制癥狀？
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36歲
2014-07-27 02:30 瀏覽6859次
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病情描述：
最近我總是情緒很低落，不喜歡和人說話，我去醫院咨詢醫生說是我患有輕度抑郁癥，醫生建議及時的控制，學習控制自己的情緒，多與人交流緩解自身壓力。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者多是因為長期高壓力的環境下導致的心理疾病，建議按照醫生的意見進行治療緩解，及時的緩解癥狀，生活習慣上注意休息好，多去參加運動，多與人交流。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，很多抑郁的人，都喜歡自己一個人，不喜歡和他人相處，所以為了解決這一問題，我們要積極參加體育運動，比如打籃球，乒乓球等，這些都可以和他人交流，緩解自己的抑郁。自己在家，可以聽聽歌，看看電視放松自己的心情，通過歌曲緩解自己的壓力，我就試驗過，通過聽歌我的心變得很平靜，壓力也沒有那么大啦，我的抑郁癥得到緩解。
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