- 問
- 抑郁癥怎么食療呢
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25歲
2014-08-02 06:50 瀏覽8506次
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病情描述：
我是在最近幾年的時候做什么事情也不順心的，在經過了幾次重大的打擊后，我現在高興不起來了，有的時候還會有悲觀的想法的。醫生說是抑郁了，不知道該怎么食療呢
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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吃維生素B12,魚,蝦,動物內臟等對學習,工作,生活積極性都有影響.抑郁表現為：①興趣喪失、無愉快感；②精力減退或疲乏感；③精神運動性遲滯或激越；④自我評價過低、自責，或有內疚感。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等，患者服一定劑量的復合維生素B。這些都是人們容易缺乏的維生素。
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