- 問
- 怎么才能走出強(qiáng)迫癥啊
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24歲
2014-08-16 18:53 瀏覽8275次
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病情描述：
我有強(qiáng)迫癥，真的是煩透了。我也不想這樣，可就是不能控制自己，去外面吃飯，餐具我要刷好幾次，每次出門都回去看好幾次有沒有所門戶，女朋友現(xiàn)在也快受不了我離開我了。我該怎么辦，怎么才能走出來。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，如果想自己走出強(qiáng)迫癥的話，采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅持練習(xí)，必然有益。
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