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問(wèn)
睡覺(jué)朦朧,多夢(mèng)半夜憋尿,自己知道但是又好

27歲

       2013-06-22 02:54      瀏覽10622次
    病情描述:
    晚上七點(diǎn)后尿頻,做愛(ài)后就要小便,請(qǐng)問(wèn)什么問(wèn)題,需要吃什么藥
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    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多,而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。指導(dǎo)意見(jiàn)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如牛奶、水果(蘋(píng)果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫小⒁壮砂a、停藥后反彈等副作用,不宜長(zhǎng)期服用。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2013-06-22 03:58
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