- 問
- 睡覺朦朧，多夢半夜憋尿，自己知道但是又好
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27歲
2013-06-22 02:54 瀏覽10622次
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病情描述：
晚上七點(diǎn)后尿頻，做愛后就要小便，請問什么問題，需要吃什么藥
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。指導(dǎo)意見睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫小⒁壮砂a、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。
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