- 問
- 關于抑郁癥的治療方法
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22歲
2013-10-09 22:44 瀏覽3816次
病情描述:
自從懷孕后整天在家,老公又一直不在身邊,開始出現無理取鬧、任性,所以我想了解一下怎樣通過食療緩解準媽媽的憂郁癥狀?
- 答
你好!懷孕前三個月適當的補充一些葉酸,這樣能避免寶寶無腦、先天性神經缺陷等畸形癥狀,葉酸還有造血的功能,能有效的維持準媽媽的好氣色,改善準媽媽患有抑郁癥。懷孕的前三個月要適當的補充一些豐富的維生素C,這樣有助于促進蛋白的生成,讓孕媽媽在孕期也能有一張緊致的肌膚,還能減少妊娠期產生的妊娠紋,增強身體的抵抗力。 建議孕期準媽媽的心臟和神經都會比較緊繃,可以適當的補充一些鈣和鎂來幫助準媽媽穩定情緒、放松心情,這樣能使準媽媽有一個好的睡眠,還能改善孕期出現的酸痛、腿抽筋等問題。準媽媽懷孕期間一定要多注意自己的情緒,不可暴飲暴食,飲食要清淡。

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2013-10-09 23:47