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問(wèn)
抑郁癥有那些預(yù)防方法?

45歲

       2013-06-17 08:00      瀏覽7042次
    病情描述:
    我大姨家最近發(fā)生好多事,我姨夫意外去世了,對(duì)她來(lái)說(shuō)打擊太大,我大姨傷心過(guò)度,整天不說(shuō)話,也沒(méi)精神。我們都很擔(dān)心她,害怕她想不開(kāi),或者得抑郁癥。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,首先我們要先了解抑郁癥是如何發(fā)生的。據(jù)研究表明,抑郁是由于長(zhǎng)期的壓力得不到釋放造成的,所以我們要及時(shí)釋放壓力,避免壓力的堆積,才能預(yù)防抑郁的產(chǎn)生。每當(dāng)我們感到不愉快或者壓力巨大時(shí),我們可以約三五好友處理談?wù)勑模蛘咄獬錾⑸⒉剑纯粗車(chē)娘L(fēng)景,而不是以酗酒、抽煙來(lái)緩解壓力,這樣只會(huì)使我們身體受傷,對(duì)緩解壓力一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453
    2013-06-17 08:09
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