- 問
- 臉色發(fā)白，失眠多夢(mèng)，臉上無血色，從小臉色
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20歲
2013-06-11 14:34 瀏覽6328次
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病情描述：
沒有特意喝過什么補(bǔ)品，手腳容易發(fā)涼，尤其是這幾個(gè)月，老是睡不好，精神有點(diǎn)失常
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個(gè)熱水腳，或者吃中藥結(jié)合針灸來調(diào)理一下會(huì)比較好。
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