- 問
- 男朋友經常熬夜請問煲什么湯喝抗疲勞的呢
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20歲
2013-06-28 07:26 瀏覽6735次
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病情描述：
他有時候要上夜班，整個人看起來很憔悴，一點精神都沒有，有什么藥材可以煲湯來喝的嗎
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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失眠考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物, 指導意見并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài). 可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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熬夜會對身體造成多種損害經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你。指導意見會影響身體的，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，熬夜會對身體造成多種損害經常疲勞，免疫力下降。指導意見人若經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，熬夜過量，長期熬夜會影響身體健康的。指導意見熬夜要多吃含蛋白質高的食物，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。
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