- 問
- 朋友結婚2年多了好像是患了抑郁癥吧
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26歲
2011-11-02 16:03 瀏覽8457次
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病情描述：
朋友結婚2年多了，因為家里收入并不是很多，整日擔心每月開銷，而且朋友的老公比較好面子，每次出去請朋友吃飯都要吃很好很貴的那種，好朋友為此和他老公吵過很多次，可是她老公還是不改，反而還比以前更瘋狂，好朋友整天心情煩躁，而且容易憂郁，她常常想著就會流淚，覺得很心寒之類的。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，這個可不是不可救藥的，你應該學會關注自我。無論是尋求心理咨詢，練習冥想，還是寫周記，一定要花點時間自我剖析，了解自己的擔憂以及近期生活目標。要多社交。強大的社交網絡有助促進身心健康。指導意見多參加一些社交活動，多與自己關注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。
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