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感覺自己有點抑郁癥

19歲

       2014-10-20 11:21      瀏覽8287次
    病情描述:
    不愛說話,其實挺想跟別人交往,就是沒辦法主動接近,時間久了,身邊的朋友很少,在家時,總把自己鎖在屋里,進門就反鎖,不鎖門會覺得不舒服,說話聲音也挺小,很怕生。遇到不開心的事總是憋在心里,別人誤解自己的時候也很少反擊或解釋,我該怎么辦?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

    李立群

    主治醫師 已幫助 2453
    2014-10-20 12:28
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