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我親戚是不是得了躁狂性抑郁癥？: 28歲
2008-11-07 05:11 瀏覽5125次

病情描述：

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因不能面診，醫生的建議僅供參考

朋友,你所說的,很有可能是心理問題的的寫照,我有一個朋友之前的癥狀跟你所說的也有點相像,不過現在好多了.所謂心理問題,就是失眠,抑郁,精神分裂,精神衰弱,疑病癥,恐懼癥,強迫癥,焦慮癥,癔癥等等,不過,你不用擔心,我建議你上網搜搜“中國精神健康網”,和上面的免費的心理咨詢醫生聊聊,你看可以嗎?最后,祝你早日解開心結!加油!

閻靜

住院醫師

已幫助 697683 人

2008-11-07 05:17

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因不能面診，醫生的建議僅供參考

（一）悲觀,缺乏自信的人抑郁性格者本質特點為抑郁性,也就是說,其所有生活體驗均摻雜嚴重的抑郁色彩,而且這種情緒是不得已產生,客觀地纏繞著自己并難以排解.對生存及生活缺乏堅定的信念,不能正視人生,不能正確接受自然產生的現象.對人生持懷疑態度,受厭世觀念支配,對生活沒有興趣.正如施奈德所說,此種類型者呈現為疑病癥傾向,具體表現為恐怖不安,沒有自信心,感覺生存沒有意義,灰心喪氣,內心苦惱異常.對正常人來說根本無所謂的事情,抑郁性格者卻以否定人生的悲觀態度來對待,自認為是非常危險或瀕臨死亡的狀態.如果其面對現實方面的心理因素起作用的話,又會認為只有接受痛苦的現實,才可以解脫心理上的苦惱. 性格內向,情緒低落者缺乏外部活動性,常常處于異常安靜的狀態,其實也并非完全如此,有時也會再現為開朗爽快,也富有外在活動的能力.但這與情感增盛型性格又有所不同,開朗爽快只是表現在外的樣子,當獨自一人時其憂郁本性就會顯露出來,而且其活動性大多是為了發散休息時積蓄的憂郁情緒或是為了忘卻憂郁而選擇的逃避之路.仔細觀察就會發現抑郁性格者大多對來自周圍的關心視而不見,這與情感增盛型性格明顯不同.當然有時出于自我情緒控制的需要也會出現一些呆板的反應；有時由于身邊某些瑣碎小事,也會掩飾自身的感情.抑郁性格者雖表現為外在活動性,但也總是用否定的目光視自己,實際上隱瞞了內心的不快,在得到良好的教養的抑郁者中,常可以見到這種人. 克瑞奇米爾循環性情中抑郁型與施奈德的抑郁型之間是何關系呢?如上所述,從分類角度來看,克瑞奇米爾否認二者具有等同關系.克瑞奇米爾所說的氣質表現歸納如下文. （二）循環性情者的抑郁氣質這種人的基本特征是善于交往,富有人情味,親切熱情,心地善良,不愛生氣.其次是與躁狂性格截然相反,表現為異常安靜,不善言談,沉穩有余,過分憂慮事態的嚴重性,而且優柔寡斷. 大家一般認為這種人總是太高興,少言寡語,過分沉著,膽小怕事,思慮過度.對一點點小事就會傷心流淚,對悲痛過分敏感,與正常人相比其悲痛持續時間長,總是很難忘卻.每每沉溺于困難和危機感中不能自拔,遇到責任重大之事時,不是著急去做而是充滿悲傷焦慮,感覺前途暗淡,沒有光明,心事重重.若被問起是否討厭交際,是否討厭人生時,他會回答不是這樣,如果有人愿意與我交往,我會很高興.盡管話是這樣說,但是仍然喜歡獨自一人.雖然情緒沉重好像難以交往,但接近后人們會發現其待人接物熱情,對周圍世界只是持旁觀態度,而并非敵視.在酒吧安靜的一角,有時也會與好友一邊開玩笑,一邊暢飲,喜歡在親密無間的狹小范圍中間,愉快而心無芥蒂地生活.在有很多人或是面對陌生人的場合時,就會失去平常的親切,溫和,變得郁郁寡歡. 提起異常性格,人們往往會馬上想到對社會沒有積極價值或價值較低的人,實際上,在屬于醫學或從科學角度所說的異常性格者中,不少人具有很高的社會地拉,社會價值這些人最多見的性格是抑郁型性格.在施奈德,克瑞奇米爾所描述的心情沉重型者中,大多具有很深的文學藝術造詣,有的成為某個領域的著名學者,有的自我要求嚴格,責任心強,富有忍耐力,給人印象如同非常平靜的哲人,社會評價很高,但他們心中有多么激烈的斗爭,忍受著多么大的痛苦,第三者和所謂的生活幸福者是難以想象,無法體會的. 從社會生活角度來看,抑郁性格者對環境的適應能力雖然與正常人沒有明顯差別,但由于性格上謹小慎微,優柔寡斷,思慮過度,因而不適合做偏工作或大機構的主宰,僅僅適合于擔任基層組織強大的名譽職務.有的抑郁性格還表現為思維單純,速度遲緩,思考問題時間長,猶豫不決等特點,情緒沉重類型是指思維緩慢與情緒抑郁并存者. 抑郁癥是一種常見的精神病,主要表現為悲觀,絕望,煩躁,飲食習慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應遲鈍或敏感等.若長期存在上述癥狀,應盡快找專家就診咨詢,以便得到及時治療.另外,自我調養對盡早康復也至關重要. 做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會. 廣交良友.經常和朋友保持交往的人,其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多. 另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物 1,制定一個切實可行的目標. 2,對你的目標精確定義. 3,將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟,確保你的計劃一定可以完成. 4,用自己的行為定義是否成功. 5,目標中不要有情感成分. 抑郁癥的治療一.首先建立信心對生活中偶爾遇到抑郁經驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調節適應.人的身心彈性甚大,本文中曾引述案例,連續200小時不睡者,仍能保持身心功能正常,一兩夜失眠自不會造成任何困難.偶爾抑郁之后,如不擔心抑郁的痛苦,到困倦時自然就會睡眠.失眠之后愈擔心會再失眠的事,到夜晚就愈難入睡. 二.安排規律生活避免抑郁的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床；遇有周末假期,避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲,睡多了無用. 三.舒眠解郁組合階梯式療法四.睡前放松心情睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作.即使明天要參加考試,也絕不帶著思考中的難題上床.臨睡前聽聽輕音樂,有助于睡眠. 五.設計安靜臥房盡量使臥房隔離噪音,而且養成關燈睡覺的習慣. 六.使睡床單純化養成睡床只供睡眠用的習慣；不在床上看書,不在床上打電話,不在床上看電視.因為在床上進行其他活動時,常常破壞了自己定時睡眠的習慣. 七.睡前飲食適度睡前如有需要,可適度進食；牛奶,面包,餅干之類食物,有助于睡眠.過飽對睡眠不利；而咖啡,可樂,茶等帶有刺激性的飲料,尤不利于睡眠. 八.飲酒不利睡眠不少人對酒產生誤解,誤認飲酒有助于睡眠.固然,酒后容易入睡,但因酒所誘導的睡眠不易持久.酒氣一消,容易清醒,醒后就很難入睡.而且酗酒者容易導致更嚴重的窒息性失眠. 九.保持適度運動每天保持半小時至一小時的運動,藉以靈活身體各部器官.惟劇烈運動,睡眠前應盡是避免,有人想藉睡前劇烈運動,使身體疲倦而后易睡,是錯誤的.