- 問
- 女性是不是容易患抑郁癥？
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2014-09-09 10:57 瀏覽8971次
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病情描述：
我發現我自己經常在好幾個階段都存在抑郁的情況，月經來臨前后我的心情會特別的煩躁，那我想問下女性是否容易患抑郁癥？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，要有正常合理的作息規律，盡量按時吃飯，起居有規律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態和提高神經系統的功能。
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