- 問(wèn)
- 請(qǐng)問(wèn)抑郁癥的自我療效方法是什么？
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2014-10-12 23:02 瀏覽9962次
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病情描述：
醫(yī)生你好，我今年已經(jīng)整整五十歲了，現(xiàn)在正在處于更年期的當(dāng)中，有于從年輕的時(shí)候開(kāi)始我的體格就比較不好，由于是更年期的時(shí)間就更不行了，近期患上了抑郁癥了。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁的自我治療方法是：變這種惡性循環(huán)的前提必須強(qiáng)迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很痛苦，但是只要堅(jiān)持一段時(shí)間后，負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會(huì)重燃起來(lái)。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人- 2014-10-12 23:06
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