- 問
- 強迫癥要多吃香蕉嗎？
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2014-10-05 04:41 瀏覽6658次
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病情描述：
我做事一直是那種一定要一口氣完成的，鎖門檢查一次才放心，門窗水龍頭關(guān)閉了也要檢查一次，物品必須擺放整齊。醫(yī)生說我是強迫癥，平時多吃燕麥和香蕉等，緩解情緒。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧靜和愉快，緩解強迫癥。
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