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如何能治愈輕度抑郁癥?

       2014-10-16 11:17      瀏覽5398次
    病情描述:
    我本來性格就是比較的內向,最近又因為工作上的事很不順心,就總是一個人悶悶不樂,心情特別低落,有時就會出現情緒低沉,消極的狀況,我感覺我是患上了輕度的抑郁癥了,這要怎么治療。
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好,輕度抑郁癥患者可以進行自我治療,一般治療抑郁癥的療法有陽光療法,體育療法,營養療法。陽光療法是指很多抑郁癥病人在陽光的照耀下病會有一定的好轉。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物,你可以建議你多運動一下,內心也慢慢就會放松下來,情緒自然就會有一定的緩解。

    李立群

    主治醫師 已幫助 2452
    2014-10-16 15:20
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