- 問
- 失眠和抑郁癥存在關系嗎？
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2014-12-09 08:14 瀏覽10594次
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病情描述：
我因為有抑郁癥老看醫生，晚上睡覺也睡不好，反應力都很慢了，不想和人說話，心里突然就覺得很不舒服，心里覺得煩躁得很，甚至很多時候思維都松弛不集中，自己總是責備自己，覺得自己錯了。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，保持充足的睡眠。長期失眠可能會導致抑郁癥，如有失眠的困擾，要設法解決。要保持作息時間規律，睡前用熱水泡腳，不看情節恐怖的電視劇、不聽激烈的音樂，營造安靜、舒適的睡眠環境等，必要時可求助精神科醫生。
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