- 問
- 對付抑郁癥的辦法是什么？
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2014-11-24 09:20 瀏覽4146次
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病情描述：
有抑郁癥這個病難受死了，心里煩死了，心情非常糟糕，總是否定自己，覺得很自責，對一些事情看得特別悲觀，全身都覺得不舒服，就喜歡一個人呆在家里，我的生活都被打亂了。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，整理感受：抑郁癥患者更多時候是沉浸在自己的消極感受中，雖然在他們的認識層面上有時也認為自己的想法或情緒是不合理的，但是自己仍是無力擺脫，要想真正轉變這種認識的方法之一，就是把自己的感受整理在一個專門的筆記本上。
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