- 問
- 冥想對(duì)抑郁癥有用嗎？
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2014-10-07 21:04 瀏覽7974次
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病情描述：
我得了抑郁癥病，時(shí)不時(shí)的就心情很低落，根本就不愿意和被人說話，不知不覺心情就焦慮，睡覺的時(shí)候腦袋都在想問題，經(jīng)常自己責(zé)備自己，有時(shí)候心里覺得很悲觀，注意力老是不能集中。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，冥想是身心靈修習(xí)的一種很好行為，已被廣泛的應(yīng)用到抑郁癥的心理治療和心靈成長(zhǎng)活動(dòng)中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規(guī)律地練習(xí)冥想會(huì)增強(qiáng)意識(shí)，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。
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