- 問
- 冥想對抑郁癥有用嗎？
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2014-10-07 21:04 瀏覽7974次
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病情描述：
我得了抑郁癥病，時不時的就心情很低落，根本就不愿意和被人說話，不知不覺心情就焦慮，睡覺的時候腦袋都在想問題，經常自己責備自己，有時候心里覺得很悲觀，注意力老是不能集中。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，冥想是身心靈修習的一種很好行為，已被廣泛的應用到抑郁癥的心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。
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