- 問
- 失眠抑郁癥最新治療方法？
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45歲
2014-02-21 23:25 瀏覽8275次
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病情描述：
總是難以入睡，每天晚上一睡到床上就會胡思亂想，到了白天又很迷糊，最近有疲勞感，不安等癥狀，這種情況已經有半年了。請問應該怎么治療？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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問題分析：從失眠的各種因素來講，您的失眠癥狀可以歸類為身體功能類失眠，睡不著就煩躁，惡性循環，這樣影響睡眠質量，甚至睡不著，身體機能也會下降。意見建議：失眠的人不要隨便就用安眠藥，這樣會讓患者對安眠藥有依賴性，其實注意平時的飲食是最主要的，平日需注意攝取具有養心安神、促進睡眠作用的飲食，比如一些雞蛋黃、羊奶、蜂蜜、桂圓、蓮子、紅棗、小麥、豬心等日常膳食應以清淡宜消化者為主。
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