- 問
- 怎樣治療抑郁癥的測試
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29歲
2014-04-21 15:34 瀏覽5441次
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病情描述：
最近不知道是學習壓力大還是什么別的原因，老是抑郁失眠，因為失眠，第二天精神不好，所以就很抑郁，我不敢藥物治療，所以想問一下，抑郁失眠有偏方么 怎么預防失眠抑郁？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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問題分析：抑郁癥是一種常見的精神病，主要表現為悲觀、絕望、煩躁，飲食習慣改變，失眠，興趣減少或注意力分散，也是人們經常會出現的心理問題，可由各種原因引起，性格、環境、壓力等意見建議：建議平時常聽輕松愉快的音樂，參加一些能振奮精神的文體活動。多與朋友談心聊天，或讀些健康向上的書籍，以活躍自己的情緒和思維；也可以堅持體育鍛煉，讓身體素質提高；或者平時多看看書開卷有益，多閱讀一些心理學、哲學的書籍，可以提高我們的智慧。相信抑郁很快就會好的
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