- 問
- 如何治療強迫癥（關于學習生活某方面的）
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3個月
2014-06-19 01:41 瀏覽7383次
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病情描述：
我這樣惡化的情況已經有3個月了。（從初二就有強迫癥，最近嚴重）我初三的時候，考得比較好，所以壓力比較大。有一次，我后面的同學無意間踢到了我的板凳，而那時我正在用心的背課文，所以對我產生了一種很不好的心理，那就是這件事會影響到我的學習。而我就當時沒太在意，可是我一用心學習，就會有一種力量在阻礙這我用心學習。那就是我害怕同學會踢到我的板凳。這樣下來，就產生了惡性循環。還好，初中的學習畢竟簡單些。上了高咨詢過心理醫生，感覺沒多大的幫助、幫助我走出泥潭
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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問題分析：強迫癥?？梢云綍r試著降低對自己的要求，不要過分追求完美。當出現不良想法時，馬上去做別的事情，如聽歌、打球，來分散你的注意力。當心煩時，要面對它，心里不要亂想，繼續自己的工作，要培養自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時多參加學校組織集體活動。如果自己還是無法調整 ，意見建議：嚴重 影響自己的生活和學習，要盡早去正規醫院的心理科進行治療。
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