- 問
- 治療抑郁癥醫院在哪里的呢？
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35歲
2014-04-11 09:13 瀏覽9113次
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病情描述：
我失眠的情況比較的嚴重，經常的成宿的睡不著覺，頭疼，白天精神不集中，而且感覺很壓抑，覺得生活很無聊，我咨詢過醫生，醫生說我這失眠抑郁的情況是精神壓力大導致的。我想問問有沒有什么好辦法治療失眠抑郁呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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問題分析：失眠多由心情郁怒，精神緊張或病后臟腑功能失調所致。臨床表現為入睡困難、夜寐多夢，并因此引起頭暈、煩躁易怒等癥狀，臨床可分為心火上炎、有心理調節、環境調節、內服藥物等意見建議：一般失眠不建議服藥，可以平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜，做到勞逸結合，生活有規律，這樣可以有效的避免失眠所帶來的困惑擾。
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