- 問
- 不吃藥走出抑郁癥？
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18歲
2014-09-30 10:58 瀏覽8105次
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病情描述：
精神科醫生說我的情況是抑郁伴有焦慮，每天四點醒來難以入睡，心慌，滿腦子都是亂七八糟的事情亂飛，什么事情都不想做，也不想動，心里煩躁不安，時常想哭。我不想吃藥，有什么治療方法嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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如果感覺自己心情很抑郁，那就要盡量保持健康的生活態度，借繽紛色彩轉換心情，不要有不必要的擔子，改換思考問題的角度，讓自己忙起來，充實自己，不要胡思亂想。一般的心理調節方法功效不大，最好盡快接受系統抗抑郁治療。
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