- 問
- 焦慮心慌失眠怕冷是怎么回事
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34歲
2014-09-16 09:25 瀏覽9738次
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病情描述：
我平時(shí)總是失眠，整晚都睡不著，而睡覺的時(shí)候很怕冷，白天也沒精神人特別消瘦，而且遇到事情都感到焦慮不安，內(nèi)心非常緊張。在工作的時(shí)候還會(huì)感到莫名的心慌，這是怎么回事啊？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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可能是由于精神衰弱引起的，長期的失眠會(huì)導(dǎo)致精神衰弱，還會(huì)引起人的焦慮不安和心悸心發(fā)慌。睡覺時(shí)將房間的燈光調(diào)暗，在臥室放一些洋蔥或生姜，可起到安神的作用，睡前可飲一杯葡萄酒，不僅能幫助睡眠還能美容。白天要適量進(jìn)行體育鍛煉，釋放能量放松心情更有助于睡眠。
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