- 問
- 腰椎間盤突出7年，腰椎骨折后兩側胯部及后腰酸脹疼痛
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3個月
2014-02-13 18:48 瀏覽6048次
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病情描述：
我66歲了，4,5腰椎間盤突出7年。半年前從3米高的梯子上摔下后第2腰椎壓縮性骨折。休息3個月后開始鍛煉，可是倆個胯部及后腰酸漲疼痛，雙腿感覺正常。走路還行，就是不能久坐。不想手術，還有其他辦法嗎？ 腰椎間盤突出，臀部疼痛
- 相關問題
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
腰椎鍵盤突出除了手術外，也可以理療推拿按摩和牽引治療。
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指導建議：
平時保持正確坐姿和適當鍛煉，1、腹肌鍛煉：也就是仰臥起坐。每次做十個，每天三次。（可根據患者的體質來定，不可逞強）。 2、交叉扭腰：兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側后方擺。左側相反。于此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。 3、抱膝觸胸：處于仰臥位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然后放下，一上一下為一個動作，可持續30個。 4、腰背肌鍛煉：處于平臥，雙膝彎曲放在床上，然后用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鐘，反復10下
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
這種狀況是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起臀部下肢麻木疼痛。
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指導建議：
建議牽引配合按摩治療。平時少坐多做縱向運動，吊單杠，早晚在床上俯臥，雙手雙腳向后翹，做飛燕式運動。另可以服用舒筋活血通絡類藥物結合治療，比如腰痛寧膠囊配合壯骨關節丸服用
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
你現在的臀部疼痛還是由于腰椎間盤突出壓迫到神經導致的，首先還是要解決腰突的問題
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指導建議：
首先可以拍個片子看看，治療可以針灸，推拿，理療等，平時要多增加這方面知識，注意自我保護
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