- 問
- 小腿骨折50天，踝關節還有點彎不到位，腳趾僵硬
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33歲
2013-10-16 13:54 瀏覽8815次
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病情描述：
小腿骨折50天，踝關節還有點彎不到位，我一直是腳指硬往上溝的，這樣可以嗎？該如何鍛煉能彎到位
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
骨折后50天，踝關節活動不到位屬于正常現象。踝關節的功能鍛煉主要就是踝關節的背伸及跖屈。
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指導建議：
建議結合復查的X片考慮，若是骨折較穩定，或者已經愈合的跡象， 在跖屈背伸的同時可試行用腳蹬墻
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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骨折50天，活動不到位是屬于正常現象，可以適當的活動踝關節。如果復查X片骨折對位正常，沒有發生移位，就不用擔心，等著慢慢恢復即可。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
正常的關節一周左右的制動就可能引起關節囊的攣縮而出現關節的活動異常。
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指導建議：
您的制動時間較久，除了之前的關節活動度外，現在可以適當增加負重訓練，將攣縮的關節囊恢復回來。這是可恢復的，但是需要一些時間。之前的鍛煉繼續，增加負重，同時最好是能在熱敷完成以后做鍛煉，這樣一是效果更好，二是減輕運動帶來的酸痛感。
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